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【原材料】インゲン豆(アメリカ産)

【内容量】1kg×4個(約40日分。一日に100g使用した場合)

【商品説明】
インゲン豆は、鉄分や亜鉛のほか食物繊維を豊富に含んでおり、栄養価が高いことから注目されています。
100〜200gを茹でて柔らかくし、煮豆、スープ、サラダ、各種料理の具材としてお使いください。一晩(6〜8時間ほど)水に漬けておくと短時間で茹であがります。

【使用方法】
100〜200gを軽く水洗いし、6〜8時間ほど水に浸してください。その後、鍋に移して火にかけ沸騰してから弱火で20分ほどで茹で上がります。煮豆、スープ、サラダ、各種料理の具材としてお使いいただけます。

【栄養成分(100g中)】
熱量333kcal、たんぱく質19.9g、脂質2.2g、糖質38.5g、食物繊維19.3g、食塩相当量0g、鉄分6.0mg、亜鉛2.5mg

【賞味期限】1年間

【製造者】株式会社自然健康社

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